蜜汁烤鸡翅的热量/卡路里_蜜汁烤鸡翅的做法

1、将除了花生油和涂鸡翅用的蜂蜜外其他料放入鸡翅中（最好拿刀划，比较入味
2、将鸡翅腌制一个晚上，最少两个小时
3、将鸡翅涂油和蜂蜜放在烤架上，下面放烤盘接住油，烤盘上铺上锡纸。先预热220度10分钟，放在中层上下火220度烤15分钟，然后翻面再涂蜂蜜，烤15分钟。（蜂蜜可以多涂，味道比较好可以适量增加烤的时间，更香）

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、提高免疫力、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抗癌、促进消化、增加食欲等功效；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、杀菌等功效；可与牛奶、鸭梨、南瓜子搭配；与白开水、大米、河蟹相克，同食可能会引起不适；

蜜汁烤鸡翅的热量和减肥功效