| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰酱 | 克 | 36千卡 | 121千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 玫瑰里海酸奶雪糕热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡,相当于唱歌18分钟消耗的热量120 | |||||
1、制作好的里海酸奶
2、家里做鲜花饼剩下来的鲜花馅，不怕麻烦的同学可以自己用糖腌渍
3、玫瑰馅和酸奶充分融合（用勺子即可）
4、倒入模具，插上雪糕棒，冷冻过夜。
5、模具冲冷水少许，即可顺利脱模
玫瑰酱的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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