桂圆米酒冲蛋的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、健脑益智等功效；可与菠菜、韭菜、紫菜搭配；与兔肉、味精、田鸡相克，同食可能会引起不适；

米酒的热量85千卡（每100克）；具有驱寒暖身、化淤、丰胸等功效；

桂圆干的热量313千卡（每100克）；具有养肌肉、失眠、眩晕等功效；可与当归、鹌鹑、大米搭配；