| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 650千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 235克 | 香软排包热量/卡路里865千卡 | |||
 热量865千卡,相当于高台跳水288分钟消耗的热量180 | |||||
1、面包机桶里加入清水和白糖。稍微融化。
2、除了黄油以外加入其他全部材料。
3、启动和面程序，30分钟。
4、30分钟后加入软化的黄油。再揉面30分钟。
5、揉好的面团擀气揉均匀放盆里。加上保鲜膜放温暖处发酵。
6、发酵至2-3倍大。
7、用擀面杖擀成长舌形。然后从上往下卷起。
8、4个均匀的卷好放不沾烤盘里。
9、盖上保鲜膜放温暖处发酵至2-3倍大。
10、全部发酵起来了。
11、用刷子刷蛋液。
12、均匀的刷上。
13、烤箱预热120°。上下火烤20分钟。
14、出炉放晾凉网上。
15、内部组织很柔软。
16、成品。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、预防便秘、治疗便秘等功效；可与木瓜、黑豆、草莓搭配；与酒、钙粉、桔子相克，同食可能会引起不适；
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