桂花南瓜甜汤的热量和减肥功效

1、南瓜切小块放入水里煮。

2、准备蜂蜜与调开的生粉备用

3、因为我用的是有机贝贝南瓜，大概十五分钟就已经煮的很塑烂了。

4、根据口味加入蜂蜜与生粉，不停的搅拌，防止粘底。

5、煮好厚的南瓜再使用食品料理机，搅拌完全

6、全部经过搅拌后的南瓜浓浆

7、放入桂花再熬煮下

8、煮到桂花香味全部出来，泡沫比较少的时候关火。

9、冷却后，按照口味加入冰淇淋。冰镇后，不加也很好喝喔~~~~我加的是葡萄干朗姆酒冰淇淋~~