胡萝卜水盆羊肉的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益血、补血温经、益气补虚等功效；可与香菜、海参、辣椒搭配；与半夏、赤小豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、帮助消化、胃肠蠕动等功效；可与莴笋、西瓜、比目鱼搭配；与红枣、醋、茄子相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有防牙痛、降血压、促进唾液分泌等功效；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有除腥、胃部胀闷、中寒呕逆等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、降血糖、补肝等功效；可与山楂、决明子、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；