红糖枸杞当归煮蛋的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、养血发胎等功效；可与牡蛎 、百合、桂圆搭配；与糖精、味精、地瓜相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、温胃驱寒、健脾暖胃等功效；可与小米、荷兰豆、小米面搭配；与皮蛋、肥牛、牛奶相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、养血、益精明目等功效；可与山楂干、大闸蟹、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

当归具有降血脂、补血活血、抗心肌缺血等功效；可与肉苁蓉、桂圆肉、益母草搭配；