烤冷面的热量/卡路里_烤冷面的做法

1、准备好食材
2、电饼铛烧热放入冷面两面烤一下，让它回软拿出，鸡蛋搅拌成蛋液倒进电饼铛放上冷面，冷面上刷酱，撒上糖和醋，香菜和小葱，放上肠，待鸡蛋下面有点焦焦的就把冷面卷起，切段装盘
3、大功告成(⊙o⊙)哇~~

冷面的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、防癌、降低胆固醇等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、豆腐、香干相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、缓解胃痛、帮助消化等功效；可与羊肉、虾、羊骨搭配；与火腿、猪肝、猪肉相克，同食可能会引起不适；

辣酱的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、保肝解毒、去酒毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

烤冷面的热量和减肥功效