| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 豆浆机版鲜榨苹果汁热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于扫地52分钟消耗的热量180 | |||||
1、苹果削皮后切成块状，加入两到三勺白糖（也可以加入蜂蜜），加凉白开至最低水位线，按果蔬冷饮按键即可。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、促进胃肠蠕动、防癌等功效；可与银耳、青鱼、番茄搭配；与鹅肉、紫甘蓝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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