香蕉派的热量和减肥功效

1、准备材料

2、将40g黄油切块，放入容器倒入面粉和适量的白糖，进行揉搓。将黄油和面粉充分混合，接着放入鸡蛋。

3、加入适量的水，将面粉揉成团，只要面粉无面小块成团便可。不需要揉长时间。揉好面团，盖上保鲜膜冷藏30分钟。

4、香蕉切块。大小适中即可。

5、将20g黄油在锅里融化，倒入切好的香蕉块进行翻炒，炒至香蕉有一定的粘稠即可出锅。

6、炒好的香蕉馅儿放凉备用。

7、取出冷藏的面团，擀成一层厚薄适中的面皮做派底。

8、派底，多余的面皮去除。

9、派底用叉子叉上一些小孔，避免烘烤的时候拍底起泡。

10、接下来擀一层薄面皮，编织派表面。如图所示。

11、编织过程没有具体拍下。如图所示先放上一些面皮条 在放入香蕉馅儿 的派上，接着开始编织。编制方法一上一下。

12、编织如图所示，去掉多余部分。

13、编出来的成品派面。面条最好宽窄一致。编织好之后，在派表面刷上一层蛋液，放入预热的烤箱180° ，烤30分钟即可出炉。

14、成品出炉

15、成品

16、成品

17、成品

18、成品