| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭子 | 克 | 1942千卡 | 240千卡 | ||
| 总量 | 809克 | 紫苏焖鸭肉热量/卡路里1942千卡 | |||
 热量1942千卡,相当于包装礼物1295分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸭肉飞水
2、加姜丝，盐，放进高压锅里焗五分钟
3、之后盛出，转锅里，放入蒜头，姜丝，辣椒，紫苏，酱油，翻炒
4、翻炒三分钟后，装盘。ok
鸭子的热量240千卡（每100克）；具有清热健脾、益气补虚、补肾等功效；可与酸菜、山药、豆豉搭配；与甲鱼、桑葚、木耳相克，同食可能会引起不适；
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