| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 525克 | 水蜜桃罐头热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡,相当于拉伸运动287分钟消耗的热量150 | |||||
1、把桃子洗干净，去皮还有核，切成块儿
2、把桃还有冰糖放入锅里加适量的水，煮10-15分钟
3、最后放入可以即食的柠檬片，等凉放入冰箱
4、制作完成！
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、和胃、利尿消肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、养阴生津、解毒等功效；可与高粱、白果、莼菜搭配；
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