黄瓜梨汁的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、减肥强体、抗肿瘤等功效；可与木耳菜、绿豆芽、土豆搭配；与小白菜、杏、葵花籽相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、降火、清肺止咳等功效；可与银耳、猪肺、蜂蜜搭配；与猪肉、猪蹄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、预防心血管疾病、清热化痰等功效；可与鸡肉、马蹄、羊排搭配；与山楂＋牛奶、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；