| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 40千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 自制蜜桃罐头热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于泡澡20分钟消耗的热量120 | |||||
1、硬桃2斤，洗净削皮。
2、削成三角方块，一个稍微大点的桃子可以削7个小方块，所有洗净的桃子均削成三角方块放到盆子待用。
3、用砂锅锅或陶瓷锅乘1500升凉水烧开，首先倒入橙味果珍再倒入冰糖，不关火搅拌均匀，倒入削好的桃子，大火烧开1分钟，特小火煮8分钟，关火，放凉后放入冰箱后5个小时后再食用，美味极了～
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、化痰止咳、润肺止咳等功效；可与五味子、高粱、银杏搭配；
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