奶香馒头的热量/卡路里_奶香馒头的做法

1、所有材料放入面包机，按和面半小时，任其在面包机发酵至两倍大
2、大概称50g面粉，一点点的放入面团，一边排气一边加，直到面粉不粘手，有弹性，做形状，放入蒸锅，冷水发酵至两倍大，或者20分钟，中火蒸25分钟，然后过5分钟再开盖。超级无敌的的奶香

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、预防便秘、改善视力等功效；可与甘蔗、蜂蜜、草莓搭配；与枣、橙子、醋相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、预防便秘、促进代谢等功效；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、改善视力、美容养颜等功效；可与草莓、黑豆、甘蔗搭配；与枣、猕猴桃、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、舒缓肝气、润肺生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

奶香馒头的热量和减肥功效