| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 佛手瓜 | 克 | 59千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 309克 | 清炒佛手瓜热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡,相当于平底雪橇8分钟消耗的热量420 | |||||
1、佛手瓜去皮洗净
2、切成细丝，干辣椒洗净备用
3、炒锅内倒适量食用油，烧热后放入干辣椒
4、倒放瓜丝，加盐，胡椒粉调味
5、炒至瓜丝变软即可
6、出锅装盘
佛手瓜的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有理气和中、疏肝止呕、预防高血压等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
