鸡蛋焖面的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有壮筋骨、润脏腑、祛结气等功效；可与西红柿、虾仁、圣女果搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、防细菌感染等功效；可与小米、辣椒、百合搭配；与柿子、鹅蛋、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、生津止渴、健脑安神等功效；可与墨鱼、木耳菜、苹果搭配；与金桔、柑橘、樱桃相克，同食可能会引起不适；