雪碧的热量和减肥功效

矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、解盐卤毒、保肝解毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、生津解暑、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、三文鱼、鸡肉搭配；与胡萝卜、山楂、牛奶相克，同食可能会引起不适；

小苏打的热量1千卡（每100克）；具有细腻皮肤、养颜、调节胃酸分泌等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、消毒、止血等功效；与豆馅、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；