土豆烧鸡块的热量和减肥功效

鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有调月经、补精、补虚损等功效；可与冬瓜、板栗、油菜搭配；与芝麻、红薯、芹菜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、美容养颜、健脾等功效；可与醋、豆角、黄瓜搭配；与樱桃番茄、柿子、石榴相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、消水肿、促进消化等功效；可与芥菜、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；