| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | ||
| 总量 | 256克 | 冰摩卡热量/卡路里1304千卡 | |||
 热量1304千卡,相当于背包旅行186分钟消耗的热量420 | |||||
1、咖啡豆磨粉，用咖啡机制出一杯意式浓缩咖啡。
2、用冰激淋机制一份巧克力冰激淋，图有点那个，凑和看。
3、在杯中放上些许冰块，倒入咖啡，牛奶，挖一勺冰激淋放上，最后挤上打发好的奶油花，即可。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、改善睡眠、治便秘等功效；可与蜂蜜、黑豆、桃搭配；与韭菜、香椿、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有预防便秘、保护眼睛、大便秘结等功效；
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