| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 248千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 炸地瓜片热量/卡路里248千卡 | |||
 热量248千卡,相当于美容248分钟消耗的热量60 | |||||
1、热锅冷油，油烧热之后小火把地瓜干放进去炸，中间要翻动，炸到有气泡冒出来就出锅了！
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、瘦身、抗癌等功效；可与牛奶、米面、水芹菜搭配；与梭子蟹、螃蟹、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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