红烧肉的热量和减肥功效

1、五花肉切块

2、姜，葱，红辣椒，八角准备好

3、锅内放冷水将五花肉放进去煮开，把肉捞出来，汤放另一个碗里备用

4、将捞出来的肉块放入锅里，姜葱辣椒八角也一起放入，煸出油不断翻炒放点盐等肉块煎出颜色了就可以了，出锅

5、锅里放油，然后放白砂糖开小火搅拌，溶解有点冒泡了开始下一步

6、开大火，把煸过的肉块放入，放少量料酒和适量老抽，在加点冰糖适量就好

7、放第一步中煮肉的汤(我肉汤放刚好漫肉块那个位置，自己掌握啊)。然后开小火熬，等水快要没了，开大火收一下汁

8、成品啦！肥而不腻很好吃哦