| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 186克 | 黄油烤蘑菇热量/卡路里41千卡 | |||
 热量41千卡,相当于壁球3分钟消耗的热量720 | |||||
1、在铝纸的中央放入自己喜欢的蘑菇，撒入少许盐和白胡椒粉
2、再放入蘑菇、盐、白胡椒粉。盐一定要少放些哟
3、放入适量黄油
4、包起来。用200度烤15分钟。
5、好了！
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进食欲、通便排毒、帮助消化等功效；可与青豆、五花肉、木瓜搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
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