秘制香菇闷鸡的热量和减肥功效

肉鸡的热量389千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、补精等功效；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、延缓衰老、治疗高血压等功效；可与牛里脊、草鱼、木瓜搭配；与北极虾、河蟹、明虾相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、软化血管、治疗高血压等功效；可与鸡蛋、鸽肉、花菜搭配；与红薯、田螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、胃肠胀气、防感冒等功效；可与小白菜、鹌鹑、茄子搭配；与胡萝卜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有养颜护肤、促进消化、消食等功效；可与鸡蛋、圆白菜、明虾搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；