| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 36克 | 蒜蓉蒸海虾热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡,相当于跳台滑雪3分钟消耗的热量420 | |||||
1、冷鲜海虾清洗后摆盘，放少量料酒，将姜、蒜蓉铺放在虾身上。
2、再将甜椒粒放在蒜蓉上。
3、淋上海鲜酱油、橄榄油，上热锅蒸制八分钟即可。
4、好鲜香！
5、起锅撒些葱花装饰一下更漂亮了！
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、止痒消肿、降低胆固醇等功效；
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