原味戚风的热量/卡路里_原味戚风的做法

1、听人说检验烤箱温度最能说明温控准不准就是戚风蛋糕。
2、烤色很均匀
3、高贵冷艳，外表大气。
4、四管快速预热均衡温度保证烘焙完美，防爆玻璃更加安全。还有反射节能网整体非常完美，很贴心的配置了烤鱼烤肉的旋转架。
5、烤网烤盘质感一流。材质很厚重。
6、紫焰DL-K38B烤箱，颜色亮丽很是出众，旋转操作扭质感很好，便于操作，
标示清楚简单明了没有复杂的操作模式让烘焙更加简单，38L满足家庭所需烘焙。有了防爆炉灯再也不需要打手电了。
7、做法：鸡蛋分离，加牛奶搅拌均匀，加玉米油搅拌均匀。再加面粉切拌无颗粒。
8、我喜欢蛋糕面包，但是也不喜欢很甜。每次蛋黄不加糖，直接糖加在蛋清里。分三次。打蛋器打制大气泡加1/3糖，蛋清细腻时加第二次。打制有轻微纹路加最后剩余的糖。打制小尖角，装磨具轻震后放烤箱150度50分钟。
9、完整脱模
10、很细腻有没有。不用PS.

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防骨质疏松、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、桃、甘蔗搭配；与橙、番茄酱、金桔相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、美容等功效；

蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有治喉痛、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与紫菜、羊排、肥牛搭配；与菠萝、桔子、豆浆相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有护视力、预防癌症、防细菌感染等功效；可与干贝、羊排、苋菜搭配；与雪莲果、甲鱼、桔子相克，同食可能会引起不适；

原味戚风的热量和减肥功效