花生海带猪蹄汤的热量和减肥功效

猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、抗衰老、健腰膝等功效；可与花生、鱿鱼、茭白搭配；与杏仁、梨、杏相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、降血脂、抗凝血等功效；可与白菜、木耳、紫菜搭配；与柿子、白酒、薏米相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有降低胆固醇、治疗高血压、养血通乳等功效；可与豆浆、苦菊、粳米搭配；与蕨菜、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

老姜的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、驱散寒邪、助阳等功效；可与海蟹、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、减少皱纹、和血脉等功效；