| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 比利时梨黄瓜露热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于焊接10分钟消耗的热量180 | |||||
1、梨去皮去核，黄瓜去皮去籽，切块打泥
2、哈哈，秀一下新的吸管杯。十个月啦，鸭嘴杯换吸管杯，练起来！
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、降血糖、生津止渴等功效；可与豆腐、醋、虾米搭配；与枇杷、杏、金桔相克，同食可能会引起不适；
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