| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 775克 | 草莓罐头热量/卡路里710千卡 | |||
 热量710千卡,相当于棒球142分钟消耗的热量300 | |||||
1、将冰糖和水放在锅里面，等水开了，糖化了，把草莓放入锅中，煮
2、煮到水开之后，草莓罐头就好啦！注意，水不用放的太多哦！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、治便秘、滋补调理等功效；可与山楂、酸奶、豆腐搭配；与黄瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、清热除火、养阴生津等功效；可与梨、黑芝麻、石榴搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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