党参当归黄芪红枣油鸡汤的热量/卡路里_党参当归黄芪红枣油鸡汤的做法

1、我用的是油鸡，这个分母鸡、公鸡和童子鸡，对这个没有特别要求，就随便挑了一种，尝着还不错
2、党参、黄芪、当归泡冷水洗净备用
3、速冻肉食快速解冻的方法：1、有微波炉可以直接解冻 2、泡冷盐水。切忌不能用热水，不然会分解一种致癌物质。由于在宿舍没有条件，所以只能泡水解冻了，解冻后切块，不用太小块
4、将鸡放入开水煮沸3分钟，这样把油和一些残留的血都可以去净，煮汤会清淡，不油腻，更健康
5、把过了水的鸡块和配料放一起，水多放点，我用的是1.5L的小电饭煲，水放了一锅，由于赶着要带走，所以只熬了一个小时多点，如果时间充足可以多熬会，熬好之前的20分钟放大枣，前10分钟放枸杞。
6、晚上光线不好，拍的没有实物好看，汤的色泽很棒，而且味道太美了，混着药材和大枣的清香，味道很甘甜，而且绝对是大补，男朋友说特别香～

油鸡的热量167千卡（每100克）；具有强筋壮骨、健脾开胃、调月经等功效；可与松子、冬虫夏草、栗子搭配；与芹菜、芝麻、兔肉相克，同食可能会引起不适；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、降低胃蛋白酶活性、增强抵抗力等功效；可与白术、蛤蚧、麦冬搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；

当归具有心律失常、补血活血、抗氧化等功效；可与桂圆肉、肉苁蓉、桂圆搭配；

黄芪的热量287千卡（每100克）；具有抗自由基损伤、利水消肿、增强免疫力等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、滋养阴血、增强食欲等功效；可与小麦、白菜、小米搭配；与鱼肉、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

党参当归黄芪红枣油鸡汤的热量和减肥功效