| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆 | 克 | 987千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 冰镇绿豆汤热量/卡路里987千卡 | |||
 热量987千卡,相当于午睡1234分钟消耗的热量48 | |||||
1、绿豆洗净，放入电饭煲中加水。
2、煮2小时。
3、绿豆汤煮好后，取出放置至凉。
4、将冷却的绿豆汤放入冰箱冷藏1小时。
5、盛入碗中，加入白糖拌匀即可。
绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有厚肠胃、抗菌抑菌、益气等功效；可与燕麦、西瓜、黑木耳搭配；与番茄、紫米、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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