| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 883克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里1739千卡 | |||
 热量1739千卡,相当于林业工作217分钟消耗的热量480 | |||||
1、柠檬洗干净，擦干水分！
2、将柠檬切成薄片！
3、把柠檬片放入干燥的瓶内，倒入蜂蜜，密封保存！
4、放置冰箱保存24小时后，就可以泡温水或凉白开！每天喝一片，美白又排毒！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、止咳、抗菌消炎等功效；可与羊排、三文鱼、马蹄搭配；与牛奶、胡萝卜、橘子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、杀菌等功效；可与鸭梨、雪梨、橙子搭配；与螃蟹、洋葱、河蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
