| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 仙草 | 克 | 81千卡 | 37千卡 | ||
| 红腰豆 | 克 | 334千卡 | 337千卡 | ||
| 总量 | 583克 | 海陆空烧仙草热量/卡路里1789千卡 | |||
 热量1789千卡,相当于推举596分钟消耗的热量180 | |||||
1、把冰和牛奶奶油放在搅拌机里打成冰沙，放人容器中。在将仙草红豆放上喜欢绿豆也可以加。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美容、改善视力等功效；可与桃、香蕉、甘蔗搭配；与酒、红糖、果汁相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、预防便秘、治疗便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
红腰豆的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、增强免疫力、补血等功效；
仙草的热量37千卡（每100克）；具有降血脂、大便秘结、催乳汁等功效；
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