| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 可乐鸡腿热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡,相当于编织296分钟消耗的热量210 | |||||
1、这次做的时候先用开水把鸡腿焯了一下。
炒锅里放油，凉油放白糖，小火，翻炒至粘糊状放入鸡腿
大火翻炒，两边都焦黄导入可乐，淹没鸡腿就行
大火煮，放入少量盐，鸡精，改成小火。最后大火收汁就ok了
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、益五脏、提高免疫力等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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