| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 白芍 | 克 | 15千卡 | 297千卡 | ||
| 总量 | 812克 | 土鸡四物汤热量/卡路里999千卡 | |||
 热量999千卡,相当于画画222分钟消耗的热量270 | |||||
1、很简单，将药材姜片洗干净，大枣去核，土鸡切块过一下开水，所有材料放在电汤炉里，加水，大概是材料的四倍左右，再在电汤炉选择煲3小时。
2、3小时后，满屋飘香，这时候电汤炉停止工作了，打开炉盖，口水都流了，根据个人口味放盐。这个汤真的超好饮，鸡肉满是药材味，如果嫌味道淡的可以自己调配酱汁点着吃，吃过一次还吃吃第二次，除了好吃之外，这道汤还名为女人汤，女人来完月经后7天饮这个最好了，补血还不上火。
3、注意：一定要用全当归，大枣一定要去核
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、温中益气、益五脏等功效；可与冬虫夏草、栗子、首乌搭配；与大蒜、芝麻、海虾相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、消水肿、帮助消化等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
白芍的热量297千卡（每100克）；具有美容养血、补血敛阴、柔肝止痛等功效；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
川芎具有祛风止痛、活血行气、通达等功效；
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