| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 老干妈青椒炒蛋热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于跑步机6分钟消耗的热量240 | |||||
1、今天犯懒但直接把鸡蛋打到锅里面翻炒 加入圆椒 再加入适量老干妈 然后翻炒 最后加少许盐就ok了
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、挡辐射、帮助消化等功效；可与鸡蛋、包菜、糙米搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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