陈皮鸭腿的热量和减肥功效

鸭腿的热量217千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止热痢、滋阴、消螺蛳积等功效；可与白菜、栗子、山药搭配；与桑葚、甲鱼、木耳相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有燥湿、健脾和胃、促进消化等功效；可与与苍术、神曲、枳实搭配；