| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 粉蒸肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡,相当于滑旱冰181分钟消耗的热量420 | |||||
1、将五花肉切成小块或片
2、加老抽，老酒，腌制十分钟
3、办蒸肉粉拌匀
4、蒸30—50就好了！味道不错哦
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋肝阴、补虚等功效；可与白菜、丝瓜、萝卜搭配；与香菜、菊花、菱角相克，同食可能会引起不适；
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