年轮的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补肾健脾、养血滋肝、清热益气等功效；可与茄子、番茄、鸭蛋搭配；与虾、猪骨、山竹相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防止落发、滋润肌肤、健胃补脑等功效；可与冬瓜、薏仁、黑豆搭配；与海蟹、胡萝卜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；