| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 考薯片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于潜泳15分钟消耗的热量900 | |||||
1、土豆切薄片！清洗两三遍，稍微干一点。平铺盘子上，撒上烧烤料。微波炉烤七分钟然后翻面，再烤七分钟！拿出来凉一下就好了
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、调中、宽肠通便等功效；可与醋、牛肉、肥牛搭配；与香雀、香蕉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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