| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 绵白糖 | 克 | 990千卡 | 396千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 吉利丁粉 | 克 | 17千卡 | 347千卡 | ||
| 总量 | 732克 | 草莓果酱冻热量/卡路里1159千卡 | |||
 热量1159千卡,相当于摇摆舞258分钟消耗的热量270 | |||||
1、草莓洗净晾干，切丁，和白糖一起放入锅中熬，直到有胶质出现。撒入柠檬汁
2、加入吉利丁粉后搅动，放入容器冷却。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、防癌、帮助消化等功效；可与豆腐、酸奶、红糖搭配；与红薯、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、除口臭、润肺生津等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、健脾、抗菌消炎等功效；可与三文鱼、鸡肉、马蹄搭配；与橘子、牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
