| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 443千卡 | 886千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 1235千卡 | 247千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 3101千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 1900克 | 香蕉酥热量/卡路里8389千卡 | |||
 热量8389千卡,相当于铅球2097分钟消耗的热量240 | |||||
1、先只做水油面团
2、包成圆形，压扁，在光滑的一面，不切断，切5道痕，然后对折，用手掌做出弧形。
3、ok了～里面有佛手酥，香蕉酥，花酥等～
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、润燥、补虚等功效；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、解毒、补虚等功效；
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