| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 蒸菜热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于郑多燕165分钟消耗的热量360 | |||||
1、摘下西芹的叶子，切碎，用清水洗净
2、用面粉拌匀，放入电饭锅的上面那一部分，坦匀，
3、大概蒸个15分钟就可以了~
4、最后所有的配料在一起炒就好了
5、味道不错
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、健脾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
