| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 一碗配酱热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于摆桌子7分钟消耗的热量150 | |||||
1、大葱切碎，大蒜切沫。锅中倒油，放入葱，关火，取小碗，倒一勺:生抽，蒸鱼酱油，白砂糖，蒜蓉。锅中葱油倒入碗里
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、缓疲劳、降血压等功效；可与樱桃、兔肉、基围虾搭配；与苦菊、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；
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