| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 冰糖雪梨热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于倒垃圾224分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备一个能装下梨的碗或者盅把梨洗干净！
2、用刀子把梨1:3的切开，然后把梨核用勺子挖干净了，放入2-3颗冰糖，一小勺枇杷秋梨膏，加入凉白开不要溢出来就行了！把另一半梨盖上
3、放锅里蒸30-40分钟，出锅，不烫了就可以吃了！
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、养阴生津、化痰止咳等功效；可与银杏、莼菜、白果搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
