| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 板栗鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于蛙泳94分钟消耗的热量600 | |||||
1、鸡翅洗净，在水里煮开
2、捞起鸡翅
3、板栗用开水煮过，去皮
4、把鸡翅和板栗倒入锅里，加入二碗水，大火煮五分钟
5、放盐，酱油，大火煮十分钟
6、装盘
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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