香蕉玛芬蛋糕的热量/卡路里_香蕉玛芬蛋糕的做法

1、首先，将全蛋、牛奶、砂糖、色拉油倒入碗中均匀搅拌。第二步将香蕉碾成泥状倒入第一步的液体中。第三步将泡打粉与低粉过筛加入其中翻拌。第四步将其倒入纸杯中，每个纸杯装到三分之二处即可。最后放入烤箱中，二百度上下火二十五分钟，拿出即可

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、解热烦等功效；可与明虾、辣椒、干贝搭配；与地瓜、田鸡、鹅相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、治疗高血压、聪耳等功效；可与国光苹果、冰糖、牛奶搭配；与土豆、红薯、香芋相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美白、治便秘等功效；可与黑豆、香蕉、木瓜搭配；与米汤、枣、菠菜相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

香蕉玛芬蛋糕的热量和减肥功效