| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 781克 | 迷你裸蛋糕热量/卡路里1712千卡 | |||
 热量1712千卡,相当于跳舞357分钟消耗的热量288 | |||||
1、蛋糕切片，用杯子盖成一个个小圆，淡奶油加糖打法，水果洗干净
2、一层蛋糕然后挤一层奶油，最顶上那层用挤泡芙的那个大花嘴，挤一圈，放粒樱桃插片薄荷叶。OK啦！简单吧
3、最好是最后挤上面的那层奶油，因为夏天热，淡奶油容易化
4、喜欢蓝莓的就放蓝莓
5、OK啦！记得放冰箱
6、用盒子装起来，送盆友
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治疗便秘、增强活力等功效；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀虫、透疹解毒、收涩止痛等功效；可与大葱、绵白糖、蜂蜜搭配；与草莓、牛肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗氧化、增强免疫力、保护眼睛等功效；可与酸奶搭配；
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