| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老豆腐 | 克 | 273千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 肉片炒老豆腐热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡,相当于烤面包68分钟消耗的热量240 | |||||
1、老豆腐洗净后切块
2、放锅里煎
3、等煎的金黄了出锅
4、锅里留油炒肉片
5、肉片炒熟了倒入煎好的豆腐
6、倒入酱油
7、加点水
8、加点糖煮一会
9、等豆腐上色了调味
10、撒上葱花即可
老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清热解毒、下气消痰、健脾利湿等功效；可与海带、白萝卜、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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