甘苦苦瓜汤的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗肿瘤、美容肌肤、降血脂等功效；可与小米、兔肉、彩椒搭配；与南瓜、猪小排、山竹相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、肝胆病、冠心病等功效；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、降低胆固醇、清热润燥等功效；可与鸡蛋、明虾、三文鱼搭配；与木耳菜、蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；